一分鐘稀飯!瑞康壓力鍋煮稀飯,不用顧爐火,保證不噗鍋!!

2021/09/07
EASY PRESSURE COOKER RECIPE
夏日瓠瓜鹹稀飯
 
不用守在爐火旁,壓力鍋快速煮出綿滑家常味
THE STORY
媽媽給了一顆瓠瓜,那就來煮鍋稀飯吧
假日不出門, 又不想大費周章地忙一桌菜, 最簡單的就是來一鍋瓠瓜稀飯。

尤其天氣一熱, 實在不想長時間站在爐火旁顧鍋, 這時候就交給壓力鍋吧!
MY FAVORITE RATIO
米 : 水 = 1 : 5.5
這是原食譜最喜歡的稀飯濃稠比例。
COOKWARE
使用鍋具
瑞康 8L 壓力鍋 節能板
INGREDIENTS
準備材料
瓠瓜 1 顆
白米 依需求
水 米量的 5.5 倍
豬絞肉 適量
蝦米 適量
蔥段 適量
COOKING STEPS
九個步驟完成
 
STEP 1 瓠瓜去皮切片
將瓠瓜削皮後切片。 原食譜使用切片工具快速處理, 省時又方便。
瓠瓜稀飯步驟1 瓠瓜去皮切片
STEP 2 切成均勻厚度
盡量讓每一片瓠瓜厚薄一致, 後續烹煮時熟度會比較平均。
瓠瓜稀飯步驟2 均勻切片
STEP 3 炒香絞肉、蝦米與白米
取 8L 壓力鍋置於節能板上, 預熱後放入豬絞肉, 先炒至出油。
利用鍋中的油脂再加入蝦米與蔥段爆香, 最後倒入洗好的白米稍微翻炒, 讓米粒吸附香氣。
瓠瓜稀飯步驟3 炒香絞肉蝦米與白米
STEP 4 加入瓠瓜
將切好的瓠瓜片全部倒入鍋中。
瓠瓜稀飯步驟4 加入瓠瓜
STEP 5 依比例加入清水
依 米:水=1:5.5 的比例加入清水, 再用攪拌勺稍微拌勻。
瓠瓜稀飯步驟5 加水
STEP 6 上壓一條線後關火
蓋上壓力鍋鍋蓋, 以大火加熱。
依原食譜操作, 待壓力指示升至 一條線時即可關火。

因節能板仍保有熱度, 關火後會繼續提供約數分鐘餘熱。
瓠瓜稀飯步驟6 壓力鍋加壓
壓力鍋操作提醒
不同品牌與型號的壓力指示、最低液體量及操作方式可能不同, 請以實際使用鍋具的原廠說明為準。
確認鍋內壓力已完全釋放後再開蓋,請勿強行開啟。
STEP 7 洩壓完成後開蓋調味
待壓力完全釋放後再開蓋, 最後依個人口味調整鹹度即可。
瓠瓜稀飯步驟7 開蓋調味
STEP 8 登登登……完成!
打開鍋蓋, 米粒已經煮得柔軟綿滑, 瓠瓜的清甜也融入整鍋稀飯裡。
瓠瓜鹹稀飯完成
STEP 9 好吃到連吃三大碗
原食譜的「阿圖」, 可是足足吃了三大碗。 簡單的一鍋家常稀飯, 反而最容易讓人一碗接一碗。
瓠瓜鹹稀飯盛碗
AFTERTHOUGHT
以前煮稀飯,真的很「搞工」

以前煮稀飯, 總是要站在爐子前至少二十幾分鐘。 天氣熱的時候, 甚至得一邊開冷氣、一邊顧爐火。

為了讓稀飯好吃, 還特地買過砂鍋。 煮的時候戰戰兢兢, 不是怕一不小心「臭火搭」, 就是怕噗鍋, 還得不停攪拌。

現在把材料準備好放進鍋裡, 蓋上鍋蓋加熱, 關火之後就能繼續做自己的事。 等自然洩壓完成, 一鍋稀飯也差不多準備好了。

這篇食譜最迷人的地方
不是用了多複雜的材料, 而是把瓠瓜、絞肉、蝦米與白米這些日常食材, 煮成一鍋很有家的味道的稀飯。
簡單、方便,也很適合炎熱天氣不想長時間守著爐火的時候。
一顆媽媽給的瓠瓜,變成一家人的家常味
不需要大魚大肉,
一碗熱騰騰、綿綿滑滑的瓠瓜稀飯,就很滿足。